ビタミンＢ12の欠乏が神経症に

ビタミンＢは、重要な栄養成分で、脳を正常に機能させます。
ビタミンＢ、特にビタミンＢ12が欠乏すると、無気力になります。うつ状態になり、神経過敏に症状が現れます。
ビタミンＢ12は、肉や魚類、卵、乳製品などに含まれます。
しかし、歳を取るにつれ不足する人が多くなってきます。
これは、胃酸が十分に生成されなくなり、ビタミンＢ12を摂取できなくなるからです。また、気分が滅入ってくると、アルコールに頼り、このアルコールがビタミンＢを破壊します。その悪循環でさらに状況が悪化します。
確実に十分なビタミンＢ、その中でもビタミンＢ12を摂るためにサプリをお勧めします。

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サプリメントは、基本的に普段の食事で不足しがちな栄養素を補足する食品です。目的に応じたものを定期的に摂取することをお勧めします

お客様の声

栄養療法のお医者さんによると、昼夜逆転の睡眠障害にはB12を2000mg摂ると良いそうです。確かに改善されてます。

落ち込んだ気分を回復するサプリメント

ビタミンＢ12
オメガ−3　脂肪酸
プロザック
ＳＡＭｅ
セントジョーンズワート
ラベンダーオイル・シトラスオイル
チロシン
カルシウムとマグネシウム
ＤＨＥＡ
バレリアン
シベリアンジンセン

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