アンチエイジング・サプリメント療法・眼の老化を改善する

白内障・加齢黄斑変性症
加齢とともに眼の病気として代表的なものとして、老人性白内障と加齢黄斑変性症があります。
活性酸素が原因とされ、抗酸化サプリメント、ファイトケミカルが豊富な食事、銅や亜鉛などのミネラル摂取が効果があります。

眼の水晶体が白く濁るのが老人性白内障です。
症状は物がかすんで見えたり、二重に見えたりします。
原因の多くは紫外線による酸化ストレスです。
予防法はサングラスなどによる紫外線対策です。
治療は水晶体を人工の水晶体（眼内レンズ）に置き換える手術です。
白内障にかかる人、かからない人の調査結果で「ビタミンＣ」の摂取量が大きく違っていました。

加齢黄斑変性症は、最も見たい視野の中心が見えなくなる病気で、失明原因でも多くなっています。
網膜の黄斑部の細胞が変性し、かさぶたのようになったり、血管が傷つけられたことにより起こります。
原因は紫外線により発生する活性酸素による酸化ストレスです。

「カテロン」「ビタミンＥ」など抗酸化物質を多く摂取する人は発症リスクが低くなっています。
抗酸化作用のあるサプリメントは、「β−カロテン」「ビタミンＣ」「ビタミンＥ」「亜鉛」そして「ルテイン」が有効といわれます。

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