アンチエイジング・サプリメント療法・活性酸素を除去

サプリメント療法で、総合ビタミンや総合ミネラルの次に活性酸素を除去するサプリメントが検討されます。
細胞の酸化ストレスを防ぐため、抗酸化作用のあるビタミン、コエンザイムＱ10、α−リポ酸などを加えます。

抗酸化物質は酸化ストレスから細胞を守り、動脈硬化、がんを予防します。アンチエイジングで重要な栄養素です。
抗酸化作用のある物質でサプリメントとして利用できるものは、

・ビタミンＣ
・ビタミンＥ
・β−カロテン（ビタミンＡ）
・亜鉛
・セレン
・クロム
・銅
・鉄
・イチョウ葉エキス
・プロポリス
・メラトニン
・コエンザイムＱ10
・α−リポ酸
・アスタキサンチン

ビタミンＥ
ビタミンＥには強力な抗酸化作用があり、細胞膜と組織を保護し、血液循環を改善し、新陳代謝を高める作用があります。
研究では心臓病の羅漢率が40％以上低くなったという報告もあります。

コエンザイムＱ10
細胞のエネルギー産生を助ける補酵素で抗酸化作用があります。脂肪分子を活性酸素から保護し、酸化を防ぎます。

α−リポ酸
酵素の一種で、細胞でエネルギーを作るのに必要な物質です。経口のサプリメントで最も強力な抗酸化力を持ちます。ビタミンＥｎｏ400倍とも言われます。肝機能を助けます。体内では微量しか合成されず、食事からの摂取量も少ないので、サプリメントによる補給が効率がいいでしょう。

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