オプティマル・ヘルスとは

オプティマル・ヘルスとは、心も体も最もいきいきした理想的な健康状態のことです。各年代において、オプティマル・ヘルスはあります。30代なら30代の、50代なら50代のオプティマル・ヘルスがあります。各年代で健康を保つには、若いうちからオプティマル・ヘルスを保たなければなりません。
健康で長生きする人は、常に自分のオプティマル・ヘルスを維持する必要があります。
細胞分裂のたびに短くなるテロメアも、活性酸素や炎症、ストレスを上手くコントロールすることで、若い状態に維持することができます。
アンチエイジング療法は、オプティマル・ヘルスを保つため、オプティマル・レンジという最適目標値を正常値より厳しい基準において目指しています。
オプティマル・レンジは日本においてまだ確立されていませんが、30歳の健康なホルモンバランスが調和がとれているといわれます。また、オプティマル・レンジを検査値の標準偏差70以上に設定するなどを目指すのも良いでしょう。
標準偏差70以上というのは、上位10％に入る検査値です。例えば、ＢＭＩを22〜23を目指すということになります。

アンチエイジングの医療の目的は、健康寿命を延長させ、ＱＯＬ（生活の質）を向上させることです。
健康寿命とは、介護を必要としないで自立した日常生活を送ることができる期間のことです。
日本は世界第1位です。頑張りましょう。

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